Busque ser feliz 

(20 atividades cientificamente comprovadas que lhe deixam mais feliz)

Muitas vezes buscamos ser felizes nos concentrando em coisas erradas. O autor deste texto garante que as 20 atividades relacionadas abaixo vão te trazer mais alegria (*)

Saiba Viver

Frank Clayton

·        Somos ensinados que se tivermos sucesso, então seremos felizes. A ciência provou que isso funciona exatamente ao contrário. Pessoas felizes são mais produtivas, resilientes e têm maior sucesso. Elas não são melhores apenas em conseguir bons empregos, mas em mantê-los também. Pessoas felizes são mais saudáveis e têm amizades mais fortes.

A Psicologia positiva está redefinindo o conceito do sucesso vir antes da felicidade: se nós somos felizes, então temos sucesso. Como terapeuta, especialista em psicologia positiva e professor de Felicidade 101 (curso que utiliza técnicas científicas para desenvolver hábitos de felicidade) durante os últimos 5 anos, eu já vi muitas, muitas pessoas tendo dificuldade para serem felizes. A maioria das pessoas está concentrando seus esforços no lugar errado. Elas perseguem a cenoura e mesmo quando conseguem alcançá-la não ficam satisfeitas. Curiosamente, elas estabelecem uma nova meta. Como Dorothy no Mágico de Oz, a habilidade de serem felizes estava em sua frente o tempo inteiro.

Se você realmente quer ser bem-sucedido, esforce-se em ser feliz agora, e o sucesso virá. Mas como? Os pioneiros da Psicologia Positiva, Barbara Fredrickson e Sonja Lyubomirsky apresentam em seus livros, Positividade (Positivity) e Como ser feliz (The hows of Happiness), 20 atividades (cientificamente comprovadas) que trazem felicidade. Algumas dessas sugestões têm características infantis. Na verdade, essas atividades são eficientes também para encorajar crianças a serem felizes também.

1.     Esteja aberta. Desenvolva curiosidade e apreço pelos eventos em que participar. Procure o que há de bom neles.

2.     Encontre natureza próxima a você. Encontre consolo em seu belo país.

3.     Use seus pontos fortes. Ao invés de desejar que você fosse melhor em algo, descubra seus pontos fortes e use aquilo que tem.

4.     Discorde de seus pensamentos negativos. “Isso não vai funcionar!” Sim, vai! Isso foi provado cientificamente.

5.     Desenvolva distrações. Elas ajudam a passar por tempos difíceis.

6.     Crie amizades de qualidade. “Não há felicidade na solidão.” Ed Diener.

7.     Pratique a espiritualidade. Sentir-se conectado com um poder superior pode trazer conforto, inspiração, paz e serenidade.

8.     Atividades calmas. Fazer algo que faz você esquecer de tudo e perder a noção do tempo cria felicidade e ajuda a lidar com a dor.

9.     Medite profundamente. Isso acalma, centra e desenvolve atenção.

10.  Meditação no amor e na bondade. Uma meditação fácil e poderosa para amar mais a si mesmo e aos outros.

11.  Exercícios físicos. Liberam oito diferentes tipos de substâncias químicas no organismo que fazem você se sentir bem.

12.  Cultive a bondade. Cientistas comprovaram que a bondade se espalha como um vírus. Seja contagiado!

13.  Saboreie as coisas boas da vida. Se você conseguir aproveitar as coisas pequenas, terá motivo para ser feliz todos os dias.

14.  Faça da gratidão um hábito. Quando você faz da gratidão um hábito, aquilo que você aprecia, você atrai.

15.  Evite comparação social. Às vezes comparar pode nos inspirar, mas na maioria das vezes isso nos deprime e nos desanima.

16.  Visualize o futuro. Vá em frente, sonhe. É mais brilhante e melhor do que você pensa.

17.  Perdoe. Dizem que perdoar é algo divino, mas ninguém nos ensinou como - até agora.

18.  Cultive o otimismo. Você acha que as pessoas nascem otimistas? Otimismo pode ser aprendido e é fácil quando se sabe como.

19.  Trabalhe em suas metas. Desfrute, não só ao passar pela linha de chegada, mas a jornada até chegar lá.

20.  Aprenda a cooperar. Tenha confiança em seu kit pessoal de preparação para emergências emocionais.

Como saber quais dessas atividades são certas para você? Lyubomirsky sugere uma autoavaliação para responder a essa pergunta, mas a maioria das pessoas consegue usar sua intuição para descobrir quais atividades são boas para elas. Pergunte a si mesmo se a atividade é algo que vem naturalmente para você, que você desfruta e valoriza. Se for algo que você faria somente por culpa, ou porque alguém espera que você o faça, provavelmente não é a coisa certa para você.

Mesmo que descubra exatamente quais atividades são certas para você, se você repetir a mesma atividade o tempo todo, ela pode perder o sentido. Assim como comer sua comida favorita pela manhã, na hora do almoço e à noite, você logo enjoaria da mesma comida. Experimente várias diferentes atividades para manter sua felicidade renovada e vibrante.

Todos queremos ser felizes. Temos momentos de felicidade, mas parece que não conseguimos mantê-los. Até mesmo tentar explicar isso é complicado. Porém você pode ser feliz ao descobrir o que a felicidade é para você e aplicar o esforço correto no lugar e na hora certa. Para fazer isso, acorde. Encontre aquilo que funciona e o que não funciona. Aprenda a ser feliz agora e busque o sucesso.

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(*)Reproduzimos este texto que foi traduzido e adaptado por Sarah Pierina do original Get happy: 20 scientifically proven happiness activities, de Frank Clayton. R. Estevam/Saiba Viver)

Seixas, Darcy compartilhariam este recado. 

E você?

Seixas e Darcy compartilhariam o recado do Saiba Viver

Quando você for postar ou compartilhar uma mensagem no Facebook ou outra rede social, tenha em mente a responsabilidade do seu ato. Se for algo para denegrir a imagem de alguém, que não contribua para o aprendizado do seu filho, por exemplo, e a evolução do ser humano, pense duas, três vezes e nem curta a mensagem. Você, ingenuamente, pode estar sendo cúmplice de uma ordem mundial de destruição da moral e da vida cada vez mais difícil e sofrida do nosso tempo.  Pode, com isso, deixar marcas sujas de sua passagem pela Terra, atrasando ainda mais seu ajuste com o Criador.   

 

Hoje, qualquer um pode enviar mensagens, postar fotos, comentar. Em poucos minutos, milhares de pessoas podem ter acesso a acontecimentos. Mas quanta baboseira, quanta obscenidade e desrespeito pelo vernáculo estamos espalhando, meu Deus!

Pego emprestado a poesia Mim(*) de Darcy Ribeiro (1922-1997) para ilustrar a sensibilidade criativa e a influência benéfica de seu recado na nossa mente, em contradição com o que verificamos hoje. Dirão que ele, assim como a maioria dos artistas, escritores e poetas, tem melhor preparo intelectual e flashes intuitivos, porque são médiuns. Sim. Todos somos médiuns, mas eles vão mais longe nos seus propósitos. Nós também podemos segui-los.

Lembro-me até de um que marcou época dos anos 70 em diante, chegando ao estrelato e ontem (21/08) completou 25 anos de seu desencarne - Raul Seixas. Ele tinha uma missão de levar bons exemplos aos jovens de seu tempo, mas fracassou. Por isso, trabalha em espírito para ajudar na recuperação de jovens drogados numa região de São Paulo, segundo os dirigentes espirituais do Game*. Ainda não retornou para cumprir a palavra empenhada com nossos dirigentes do Plano Maior, mas já trabalha para isso.

Nós também seremos chamados para uma nova jornada. O exemplo que deixarmos para nossos filhos vai pesar na balança reencarnatória. A misericórdia divina é imensa. Todos nós estamos indo e voltando, dezenas de vezes. Talvez para consertar o estrago deixado nas mentes envolvidas com as drogas e a violência urbana que abortam venturosas promessas de vida e destroem inúmeros lares do Brasil e do mundo. Já estivemos, alguns, nas batalhas greco-romanas, já fomos, outros, escravos africanos e até samurais no Japão. Vez por outra, descobrimos uma marca desta experiência maldita em algum órgão de nosso corpo físico. Talvez seja aquela dor não esclarecida pelos médicos terrenos.

 

Você que está postando, curtindo e compartilhando, inocentemente, mensagens pelas redes sociais, é um médium. Tem ligações intuitivas com seus anjos guardiães (já falamos sobre eles no blog). Quem sabe, já até pisou no palco das celebridades mundiais, com notável intensidade fluídica e mediúnica, e retornou para resgatar a missão mal conduzida! Todos temos esta ligação fluídica com o mundo divino, por meio do nosso chakra Coronário (http://www.terapiareiki.com.br/artigos/chacra-coronario-ou-setimo-chacra/). Sua cabeça é seu mundo!  Pense nisso. (R. Estevam)

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Mim

O tempo transcorre em mim

Celeremente. Tão afoito que finda.

Acho que sei, afinal, a que vim.

E já me vou. Uma pena.

Não há mais tempo pra mim.

Volto à silente matéria cósmica

Que em mim, um dia, se organizou

Para me ser. Uma vez, uma somente.

(Darcy Ribeiro/Poesia dos brasis – www.antoniomiranda.com.br

 

·         Game – Grupo de Atendimento Médico-espiritual (Samambaia/DF)

 

Sacrifique as coisas do espírito e não do seu corpo. Já dissemos aqui que nosso maior mal é descuidar dos vícios de toda ordem, de descumprir normas simples de convivência e saúde. Preconceitos, solidão, preguiça (até de leitura), comodismos que levam a bloqueios na afetividade e na sexualidade são traços da personalidade, caminho fácil para a doença do século que surpreende cada vez mais jovens senhores desavisados. Leiam este texto que reproduzimos a seguir.  ALZHEIMER: ​                                      UMA MOLÉSTIA ESPIRITUAL (Dr. Américo Marques Canhoto) Américo Marques Canhoto, médico especialista, casado, pai de quatro filhos, nasceu em Castelo de Mação, Santarém, Portugal.  Médico de família desde 1978. Atualmente, atende em São Bernardo do Campo e São José do Rio Preto - Estado de São Paulo - Brasil.Conheceu o Espiritismo em 1988. Recebia pacientes que se diziam indicados por um médico: Dr. Eduardo Monteiro. Procurando por este colega de profissão, descobriu que esse "médico" era um espírito, que lhe informou: "Alzheimer, acima de tudo, é uma moléstia que reflete o isolamento." Queremos dividir com os leitores um pouco de algumas das observações pessoais a respeito dessa moléstia, fundamentadas em casos de consultório e na vida familiar - dois casos na família. Além de trazer à discussão o problema da precocidade com que as coisas acontecem no momento atual. ​ Será que as projeções estatísticas de alguns anos atrás valem para hoje? Serão confiáveis como sempre foram? Se tudo está mais precoce, o que impede de doenças com possibilidade de surgirem lá pelos 65 anos de idade apareçam, agora, pela casa dos 50 ou até menos?                                                        Alerta É incalculável o número de pessoas de todas as idades ( até crianças ) que já apresentam alterações de memória recente e de déficit de atenção ( primeira fase da doença de Alzheimer ). Lógico que os motivos são o estilo de vida atual, estresse crônico, distúrbios do sono, medicamentos, estimulantes como a cafeína e outros, etc. Mas, quem garante que nosso estilo de vida vai mudar? ​  Então, quanto tempo o organismo suportará antes de começar a degenerar? ​  É possível que, em breve, tenhamos jovens com Alzheimer? Alguns traços de personalidade das pessoas portadoras de Alzheimer, que em nossa experiência temos observado, repetem algumas características : Costumam ser muito focadas em si mesmas; Vivem em função das suas necessidades e das pessoas com as quais criam um processo de co-dependência e até de simbiose. A partir do momento que a outra pessoa passa a não querer mais essa dependência ou simbiose, o portador da doença (que ainda pode não ter se manifestado), passa a não ter mais em quem se apoiar e, ao longo do tempo, desenvolve processos de dificuldade, em questões como orientação espacial e temporal; Seus objetivos de vida são limitados (em se tratando de evolução); São de poucos amigos; gostam de viver isoladas; Não ousam mudar; conservadoras até o limite; Sua dieta é sempre a mesma. (Os alimentos que fogem às suas preferências, fazem-lhes mal, portanto, são muito restritos em variedade); Criam para si uma rotina de "ratinho de laboratório"; São muito metódicas. ( Sempre os mesmos horários e sempre as mesmas coisas, mesmos alimentos, mesmas roupas); Costumam apresentar pensamentos circulares e idéias repetitivas bem antes da doença se caracterizar; Cultivam manias e desenvolvem TOC (Transtorno Obsessivo Compulsivo); Teimosas, desconfiadas, não gostam de pensar; A leitura os enfastia; Não são chegadas em ajudar ao próximo; Avessas á prática de atividades físicas; Facilmente entram em depressão; Agressividade contida; Lidam mal com as frustrações que sempre, tentam camuflar; Não se engajam em nada, sempre dando desculpas para não participar; Apresentam distúrbios da sexualidade, como impotência precoce e frigidez; Bloqueadas na afetividade e na sexualidade, algumas têm dificuldades em manifestar carinho. Para elas um abraço, um beijo, um afago requer um esforço sobre-humano ​ ​  ​. ​                         Gatilhos que costumam desencadear o processo Na atualidade, a parcela da população que corre mais risco, é a dos que se aposentam - especialmente os que se aposentam cedo - e não criam objetivos de vida, de troca interativa em seqüência. Isolam-se. Adoram TV porque não os obriga a raciocinar, pois não gostam de pensar para não precisar fazer escolhas ou mudanças. Avarentos de afeto e carentes de trocas afetivas, quando não podem vampirizar os familiares ou parentes, deprimem-se, escancarando as portas para a degeneração fisiológica e principalmente para os processos obsessivos. Nessa situação, degeneram com incrível rapidez, de uma hora para outra ​.​                                 O que é possível aprender como cuidador Paciência, tolerância, aceitação, dedicação incondicional ao próximo, desprendimento, humildade, inteligência, capacidade de decidir por si e pelo outro.                                             A dieta influencia Os portadores da doença costumam ter hábitos de alimentação sem muita variação, centrada em carboidratos e alimentos industrializados. Descuidam-se no uso de frutas, verduras e legumes frescos, além de alimentos ricos em ômega 3 e ômega 6; Devem consumir mais peixe e gorduras de origem vegetal (castanha do Pará, nozes, coco, azeite de oliva extra virgem, óleo de semente de gergelim). Estudos recentes mostram que até os processos depressivos podem ser atenuados ou evitados pela mudança de dieta.                                            Doença silenciosa? Nem tanto, pois avisos é que não faltam, desde a infância. Analisando e estudando as características da criança, é possível diagnosticar boa parte dos problemas que se apresentarão para serem resolvidos durante a atual existência, até o problema da doença de Alzheimer. Dia após dia, fase após fase, o quadro do que nos espera no futuro vai ficando claro.            O mal de Alzheimer é hereditário? Pode ser transmitido? Sim pode, mas não de forma passiva, inscrito no DNA, e sim, pelo aprendizado e pela cópia de modelos de comportamento.                                       Remédios resolvem? Ajudar até que ajudam, mas resolver é impossível, ilógico e cruel, se possível fosse, pois nem todos têm acesso a todos os recursos ao mesmo tempo. Remédios usados sem a contrapartida da reforma no pensar, sentir e agir podem causar terríveis problemas de atraso evolutivo individual e coletivo, pois apenas abrandam os efeitos, sem, porém, mexer nas causas.                                        Remédios previnem? Claro que não, apenas adiam o inexorável. ​  Quanto a isso, até os cientistas mais agnósticos concordam. Um dos mais eficazes remédios já inventados foram os grupos de apoio à terceira idade. A convivência saudável e as atividades que possam ser feitas em grupo geram um fluxo de energia curativa. A doença de Alzheimer, acima de tudo, é uma moléstia que reflete o isolamento do espírito que se torna solitário por opção. O interesse pelos amigos é um bom remédio. O ato de nos vacinarmos contra a doença de Alzheimer é o de estudar as características de personalidade, caráter e comportamento dos que a vivenciam, para que não as repitamos. A melhor e mais eficiente delas é o estudo, o desenvolvimento da inteligência, da criatividade e a prática da caridade.                             Quer evitar tornar-se um Alzheimer? Torne sua vida produtiva, pratique sem cessar o perdão e a caridade, com muito esforço, determinação e inteligência. Muito mais há para ser analisado e discutido sobre este problema evolutivo que promete nos visitar cada dia mais precocemente. Além das dúvidas que levantamos, esperamos que os interessados não se furtem ao saudável debate. ‎O desapego é necessário para o crescimento espiritual. ​ ​ ​ A  célebre frase de todo doente de Alzheimer:  ​  “Quero voltar para minha casa” ​  Que casa seria esta?

Sherlok Holmes e o Espiritismo

Veja a entrevista deste escritor famoso, criador daquele que mais desvendou crimes dos romances policiais - Sherlok Holmes, Sir Arthur Conan Doyle. No fim da vida, ele disse que não só acreditava no Espiritismo e suas mensagens, como o sentia e o recomendava às pessoas necessitadas  de conselhos e conhecimentos. 

Saiba Viver com o criador de Sherlok Holmes

Religião ou Fé Raciocinada. Não me deixam buscar a paz

Qual a sua religião? Você acha que a religião salva? Pode haver confiabilidade histórica nos evangelhos? Por que retiraram a reencarnação dos originais bíblicos? Sabia que Jesus não criou nenhuma religião e que ele pregava união entre os cristãos e que sua doutrina era somente o Amor? No texto a seguir, um espírito que prefere ser chamado de “Trabalhador do Cristo”, fez para nós, no Game*, uma preleção sobre estes assuntos que degravamos, procurando ser o mais fiel possível do original. Os grifos são nossos. (R. Estevam)

"Falo sobre este assunto para despertar sua curiosidade. A história de Jesus não foi bem contada. A era cristã começou da morte para frente, quando ele desencarnou, aos 33 anos, e não quando nasceu. As pessoas não compreendem. De lá até hoje, ficou aquela evidência, aquela badalação. Jesus não andou pela Terra inteira. Percorreu uma parte do continente na Ásia Menor. Há uma região, por exemplo, onde não esteve, e lá os mulçumanos não acreditam nele.

O que o Cristianismo trouxe com relação ao procedimento propriamente dito do que deveríamos seguir, e que nós procuramos fazê-lo, através da paz e da sua justiça? Muitas vezes eu evito doutrinar (para espíritas, católicos, protestantes) para que não haja confronto.  Prefiro mesmo que seja citada por vocês a religião chamada Amor e não o Espiritismo, porque, queira ou não, ele está passando por dificuldades e até com algumas disparidades.

Quando Kardec codificou a doutrina, a Espiritualidade usou de muita simplicidade e a trouxe com muito cuidado A doutrina espírita era muito simples. O que aconteceu com Jesus, por exemplo, depois da morte do corpo, sob esta visão? O evangelho de Jesus veio primeiro com Levi, que depois passou a se chamar Mateus. Em seguida veio João, Lucas que anotou o que ouviu de outros. Vejam, então, o evangelho de Marcos. Ele não conheceu Jesus pessoalmente, não conviveu com ele. Sua mensagem foi baseada no que fulano falou, sicrano disse. Assim aconteceu com o processo bíblico.

A bíblia está totalmente distorcida. Por causa disso, um fala uma coisa, outro diz outra. É fácil fazer uma evidência do que aconteceu e do que ocorre hoje. Utilize, pelo processo de recursos humanos, uma fila de 100 pessoas. Para a primeira, diga uma frase e peça que passe para a seguinte e, assim, sucessivamente, até chegar à última. Você vai ouvir algo totalmente estranho que não tem nada do que sugeriu no início. Não é preciso 100 pessoas, bastam 20.

É o que aconteceu com o processo bíblico e evangélico que está aí, negando a encarnação e outros fatos da ocorrência evangélica, com os espíritas debatendo o assunto e com isso falindo a mediunidade. Porque um médium fala de um jeito diferente, como faço quando incorporado, dizem que ele está obsediado, que ele está louco. Se você fala no centro espírita, colocam isso numa discriminação. É esta a situação que acontece e ocorreu com Jesus, com a história de Paulo e de todos do evangelho.

Voltando à história da bíblia, dos quatro evangelistas (Mateus, Marcos, João e Lucas), dois não conheceram Jesus. Escutaram de alguém. Muitas coisas foram ficando esquecidas, porque as pessoas passaram a falar do que foi dito pelos evangelistas, do que viram e ouviram de Jesus no Horto das Oliveiras. Mas afinal, quem foi que realmente conviveu com o Cristo? - Foram Mateus e João.

E por que a Espiritualidade utilizou na época de Kardec o evangelho de Mateus? - Porque é o evangelho propriamente dito (foram feitas duas cópias em pergaminho que ficaram com Maria, João e Levi). Jesus levou consigo os únicos que sabiam o aramaico. Para se ter uma ideia, João não sabia escrever como Levi. Ele teve apenas um sonho e daí veio o Apocalipse. Até este sonho foi também invertido. Agora, acreditar em qual? Se dentro de um texto de 400 palavras, uma pontuação muda todo o sentido, imagina o termo foi mudado para não foi numa obra de 40 palavras. Leiam, por exemplo, a bíblia traduzida por São Jerônimo, onde alteraram todo aquele procedimento da história de Jesus, derramando tudo. 

Mas, retornando, o que é o lado religioso? O que é o evangelho de Jesus, traduzido em poucas palavras e nas poucas que ele realmente utilizou? Não vamos colocar pelo que acrescentaram. Vamos resumir e dizer: - Olha, esta tradução aqui não foi corrompida. Lá naquele Sermão da Montanha, ele disse: Buscai primeiro o reino dos céus e sua justiça e tudo mais lhe será acrescentado. Isto ninguém teve condições morais para mudar. Disse também: O reino dos céus é semelhante a uma criança; tudo aquilo que se ligar na terra será ligado no céu e vice-versa. Aí vieram os redatores que foram buscar informações, sabe-se lá, em Maomé ou em José do Egito ou em Abrahão, sobre algo ocorrido há mais de 20 séculos, traduzido em não sei quantas línguas e que foi dito por Jesus. Têm certeza de que é isso mesmo que foi dito? Pode ser, mas não no sentido do que está lá.

E é o que está acontecendo. O processo encarnatório não é comentado desde o início, desde o tempo de Lutero. A igreja católica confirmava o processo; então por que mudou o procedimento? Todo o apogeu do processo foi abolido, causando uma catástrofe, um grande mal. E por causa de uma mulher que quis assim... (Conta-se que uma esposa de imperador romano, com medo dos castigos da reencarnação, porque lhe confirmaram que pagaria por seus muitos pecados, simplesmente aboliu do texto do evangelho esta parte do processo evolutivo do ser humano).

Então, qual é a religião verdadeira? É o amor que foi o que Jesus pregou: Ame seu semelhante, respeite-o, faça-lhe o bem, busque primeiro o reino do céu e sua justiça e tudo o mais... Na verdade, ele está ensinando como evitar o que pode prejudicar-nos. Mas não disse:  funde a igreja de fulano, a de sicrano, faça política com a igreja ali, ponha o deputado tal. Isto não resolve, meus irmãos. Isso é a religião que está aí. Também não é religiosidade que é outra coisa. Vou mudar a palavra para fé raciocinada.

Você acredita em quê? - Em Deus. E o que Ele é para você? - Criador de todas as coisas, causa primária. O que é Jesus? - Um espírito exemplar, protetor, sério, cumpridor das leis divinas. Neste eu posso acreditar, porque é evoluído. E outra coisa. Qual é o caminho que sigo para chegar até ele? – É pelo amor. Então, que religião tenho que seguir? Você vai achar uma para mim? - A religião já está aí. É o amor. É respeitando o meu semelhante e me respeitando. Isto é o primor da doutrina. - Quem criou esta doutrina? É o pastor Zé das Contas? - Não. Foi Jesus. - E Deus criou alguma religião? - Não. Ele é o criador de tudoooo! É o autor da vida. Cada um é dono da sua. Se eu quiser curtir a minha por aí o problema é meu, pois vou ter de pagar por ela.

Enfim, nós somos cativos de Deus. Queira você queira ou não, já é cativo.  Ou seja, você faz parte desse todo universal dele. - Então, o que me resta? - Conscientizar que Deus é o criador de tudo e que há uma direção dada por ele: Eu sou o caminho, a verdade e a vida. Ninguém vai ao pai se não por mim.

Então, por que tenho que seguir fulano? Por que tenho que ouvir o Zé das Contas?  Eu não tenho que ter religião não. Quero seguir a Jesus? Primeiro, tenho é que tocar a minha vida. Esta é a religião do amor. Ou se quiserem, é a religião da fé raciocinada. E podem observar que, ao lado do religioso, há sempre a companhia de termos como contraventor, covarde, estúpido e bruto e que matam em nome de Deus. Isso é sua religião? Sem querer entrar em nenhum confronto, quando chegam aqui eu pergunto qual é a sua religião? Qual é o seu pastor?  Peço que digam que preguem a mim, as minhas palavras? - Não.  Eu apenas sigo o evangelho de Jesus.

Aí, você em dúvida, pergunta: - De onde eu vim, para onde vou, o que estou fazendo aqui? Respondem-lhe com toda convicção: - Você vai para o céu.  Que céu, de que jeito é este céu? - É cheio de ouro. Então, colocam Jesus no meio e lhe contam uma história. É como a de Adão e Eva. Quando você analisa, vê que tudo é fictício.

Então, meus irmãos, o que falo é contra a religião? Não. O que tenho que fazer para ir para o Criador? É só seguir a religião? - Olha, não adianta ficar na igreja de joelhos, fazer muitas promessas, chegar na hora marcada e fazer totalmente o contrário do evangelho. Não adianta pregar a vida dia e noite sem parar, se lá no templo estou sonegando informações verdadeiras às pessoas, acovardando-as. Não. Faça o seguinte. Você quer ser mais claro?  Leia este pedacinho da oração que Jesus nos ensinou: Pai nosso que estais no céu, santificado seja o vosso nome... 

Peça que alguém explique o que é isso aí, lhe fale a respeito e oriente as palavras que sirvam às famílias. – Ah! Isso é ridículo, dirão. - Aí você não cumpre a religião sobre o amor. Pai nosso... santificado é o meu Deus. Ele eu respeito. É, mas esse respeito é falso, é mentiroso. Deus não quer que seja assim, raciocine. Ele quer que você use o coração, realmente, que fale com ele diretamente, com suas palavras: Senhor, vós sabeis da minha necessidade! E não, repetir frases decoradas, lapidadas, da sinagoga.

Duvido que se Jesus aparecer para um de vocês agora, todo esfarrapado, com os pés sangrando pelas ruas, alguém vá acolhê-lo. Nós vamos é botar fogo nele, pelo momento que vivemos.  O que Jesus quer mesmo é amor, respeito mútuo. Não adianta ficar maquiando o semelhante com falsidade. Sei que está difícil, mas estamos caminhando. É este o caminho que ele nos ensinou. Não adianta ficar lendo todo evangelho 24 horas. Pega lá o livrinho e abra a primeira página e raciocine: Este ano, vou tentar colocar a teoria em prática, porque, na nossa vida, tudo é um exercício. Ninguém nasceu humilde, caridoso. É exercício. Sou eu que tenho que fazer tudo, que tenho que procurar. Se você fizer isso aí, com certeza na outra encarnação virá em paz." (De um Trabalhador do Cristo – Saiba Viver) 

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*Game - Grupo de Atendimento Médico-Espiritual (Samambaia/DF)

Mortifique o espírito e não 

o veículo, seu corpo

Domine seus instintos, dobre seu orgulho, mortifique seu espírito, cultivando a humildade e seu amor próprio, mas não machuque, não destrua o seu corpo, esta máquina maravilhosa projetada pelo Criador especialmente para você fazer bom uso.

Este veículo, como os automóveis, tem um tempo de vida longa, desde que o piloto (você, motorista imortal!) saiba bem conduzi-lo, com cuidado, carinho, pois ele também corre risco de sofrer pane e apagar nas subidas íngremes da estrada da vida. Você sabe bem o que diz o manual técnico das leis divinas, não sabe?

Na verdade, o projeto deste veículo maravilhoso, seu corpo, teve sua participação, quando, antes de nascer, ainda volitava pelo espaço sideral como uma alma penada. Deram-lhe nova oportunidade para conduzir uma máquina diferente daquela que capotou, embriagado, na última curva de sua existência passada.  Termos de garantia firmados, promessa de direção com responsabilidade fechados, uma nova habilitação lhe foi dada.

Você abusou da confiança, cometeu excessos e o veículo maravilhoso que seu espírito habitava teve perda total, antes mesmo do cumprimento do tempo de vida útil. Mas havia uma garantia divina de retorno, se lembra?

E voltou mais uma vez para a escola de reabilitação moral do mundo, não com uma máquina potente e admirável como a que destruiu. O atual veículo, embora com algumas falhas, é o que lhe coube, após inúmeras reprovações. Mas mesmo assim,  volta a pisar no acelerador da vaidade, ultrapassa a impunidade, embriaga-se no vício irresponsável, brincando com as leis humanas e divinas.

Esta máquina que te serve de guarida no momento tem falhas que você não ignora e não compreende. É de graça, um empréstimo. Querer, a qualquer preço, corrigir o que considera erro divino de algo que não é seu é uma lástima. Cometerá infrações do tipo das manchetes do dia-a-dia:

Aos 10 anos, crianças já colocam piercings no nariz, boca e língua. Fazem tatuagens, correndo sérios riscos de infecção de hepatite e outros males, para seguir uma moda jovem e parecer aos outros que é diferente.  Na antiguidade, escravos e os bois eram marcados com ferro em brasa com as iniciais do senhor de engenho, para garantir a propriedade. Hoje o boi não é mais ferrado e nem furam os seus chifres para inserir argolas. Usam-se chips com código de barra. A evolução chegou ao campo.

Mas não chegou até você. Sabe quem criou esta prática e com que finalidade? Advertem-nos, lá no Game*, que isto é uma criação sombria do Umbral tenebroso, para monitorar seguidores. Outros utilizam estes apetrechos nas partes íntimas.  Há até cirurgia de estreitamento dos pés para adequá-los ao sapato de salto e possibilitar mais elegância à mulher. Os riscos são iminentes. Fazem mudanças absurdas para seguir a moda, a novela, buscando uma beleza fictícia.

Com certeza, Leonardo da Vinci ficaria horrorizado se visse retocarem uma de suas maravilhas, o seu colossal Davi, como têm feito com o corpo humano que não é nosso, mas obra divina. É razoável que haja cirurgias para reequilíbrio da saúde e da autoestima.

No entanto, não é isso que se busca. Outro abuso é daqueles que sobem, de joelhos, escadarias imensas, causando ferimentos graves nos frágeis membros dos desesperados. Ou então, as arriscadas dietas e jejuns que castigam o estômago e o reequilíbrio do organismo, seguindo arcaicas práticas de promessas para livrar dores físicas. Não raciocinam que essas dores estão é na alma e causa de antigas transgressões à lei divina em algum dos sete pecados – luxúria, gula, avareza, ira, soberba, vaidade e preguiça.

Será que o Cristo aprovaria isso? Talvez lhe digam que sim, mas esta não é a melhor forma de agradecimento. Deus “não passará a mão na cabeça” de ninguém por qualquer erro que seja. Suas leis já estão aí sancionadas e para serem cumpridas. Você que destrói seus veículos talvez volte para uma nova experiência, com marcas graves de ferro em brasa em suas mãos, na boca, com dores internas horríveis, desconhecidas pela medicina terrestre.

De qualquer forma, não desespere se já cometeu o erro. Todos temos uma segunda chance. Mas não continue a macular o que não construiu, estas fantásticas máquinas criadas pelo Criador para proteger sua vida e seu progresso moral. A qualquer momento, Ele, o dono, pode pedi-la de volta para ajuste de contas. Esta noite, por exemplo. (Saiba Viver – R. Estevam)

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*Game - Grupo de Atendimento Médico-Espiritual (Samambaia/DF)

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Silêncio interior. Na dúvida, ouça-o 

e a seus anjos guardiães 

O maior problema da humanidade é a familiarização com os pensamentos ruins. Por quê? Porque nós não sabemos receber aquilo que precisamos e associamos o mau pensamento com o que vem de fora. É a troca de energia.

Você acha que uma criatura que tenha condições de analisar, que sabe discernir o mal do bem vai assassinar alguém? Claro que não. Esta é a falta que as pessoas têm.

Antes de fazer algo, qualquer que seja, é importante que você receba todos os pensamentos para análise. Os bons e os ruins. Não vete o que considera mau. Deixe que ele venha. Ponha todos sob o crivo de um peso e duas medidas e veja os prós e os contra.

O que isto acarreta? Leva a indecisões. Você não sabe o que fazer. Esta é a hora de ouvir seus amigos invisíveis, os anjos guardiães. Nós dispomos no mínimo de três: Guardião, que permanece com você nas 24 horas do dia, da Encarnação que cuida do seu plano existencial, para que cumpra até o fim sua passagem pela Terra, e um Familiar que pode ser seu avô, sua mãe, um tio, primo ou uma pessoa amada, desencarnados que lhe sugerem sempre o bem. São fidelíssimos, não falham, são anjos de Deus.

Você não vai tirar suas dúvidas com o vizinho, com seu colega, sua mulher ou seu marido e sob algum efeito artificial. A sua intuição surge pelo contato com seu maior amigo, seu Anjo Guardião. Todos nós o temos e o ouvimos. Basta aprender a ouvi-lo.

Quando você pensa na sua mãe “que já se foi”, por exemplo, não tem uma imagem maléfica, algo triste, mas lembra algum carinho do passado, uma comidinha que lhe dá água na boca. Isto ocorre sob controle do anjo da Reencarnação. Ele não deixa que faça mal juízo daquela que o gerou e se sacrificou a vida toda por você.

Um dia, uma jovem presenciou um crime e não soube a quem recorrer para tomar uma decisão e acalmar os nervos. Depois de muito procurar, foi orientada a fazer o seguinte: escreveu três perguntas sobre o tema que a incomodava; entrou num ambiente silencioso e passou a ouvir-se e encontrou, tempos depois, sua melhor resposta.

O que se ouve num ambiente livre de barulho?  Alguns escutam um longo e suave assovio nos ouvidos. Outros, uma estação de rádio mal sintonizada. Alguém já disse que o som é o mesmo que existe no espaço interplanetário, fora da Terra. Trata-se, na verdade, do seu Silêncio Interior, ocasião em que é possível entrar em contato com o mundo invisível dos espíritos. É comum entre os médiuns.

É quando consegue ouvir e até enxergar, desde que tenha condições para isso, os anjos de sua guarda, sua avó, mãe, filho ou outra pessoa amada. (De um Trabalhador do Cristo)

Sonho com os anjos. Será que eles sonham comigo?

           

 Se penso logo existo* e meu pensamento se transforma em sonho e me leva para outras plagas, cidades, países, planos astrais longínquos para encontrar gente amiga, parentes e também desconhecidos e inimigos terríveis. O pensamento não tem fronteiras e o sonho, uma extensão dele, se desenvolve de acordo com o nosso equilíbrio emocional. Você consegue interpretar seus sonhos? Sabe o significado de suas “viagens” noturnas?

Aprendi com os “Trabalhadores do Cristo”, como preferem ser chamados os espíritos que lidam conosco lá no Game**, que os sonhos se desenvolvem nos planos da mente física, psíquica e espiritual.           
A mente física é a que está com você aí agora, na razão. Você pode manipulá-la. A preocupação com assuntos do momento, como a prova do concurso que está chegando e outros problemas que aparecem vão com a gente para a cama e, quando relaxamos, sonhamos com o desenrolar dos fatos. Ocorre nos primeiros estágios do sono. O sonho físico que se desenvolve na mente física, é mais imediato, ocorre quando estamos semiacordados.
Já o sonho psíquico, da mente psíquica, acontece quando você vagueia nas suas condições mentais, depois de um relax da condição sensorial,  num nível mais profundo do sono. O sonho físico propicia o psíquico. Você fica sabendo que teve um sonho psíquico, quando ouve alguém dizer que o viu agitado enquanto dormia, dizendo coisas estranhas, sem nexo. E pouco se lembra.             
No sonho espiritual, você faz uma viagem astral. Seu corpo físico dorme, mas você, em espírito, alça voo para outros planos e realidades da consciência. Ocorre, às vezes, com quem passa por estágios cirúrgicos graves, no estado de coma, que conta maravilhas ou cenários horripilantes quando recobra os sentidos.            
Você pode também sonhar com uma pessoa que não via há 20 anos, já  desencarnada, mas a vê e sente sua presença trabalhando junto de sua mesa de escritório. Quando acorda, não consegue lembrar de detalhes do encontro, devido as imagens distorcidas do retorno do espírito ao corpo físico. Pode lhe parecer algo absurdo, mas o acontecimento foi real. Você esteve mesmo com aquela personagem no local do trabalho. A aproximação perispiritual de vocês ocorreu sob influência de uma energia eletromagnética física.
De outra feita, pode ocorrer que vai a uma cidade e encontra-se com uma senhora. Passam-se 10 anos sem falar com ela e, numa noite, tem um sonho que lhe parece muito real, mas você, como muitos, não acredita que isto seja verdade. Seu espírito se projetou no espaço para encontrar este alguém que você acha estranho, mas que pode ser um ente muito querido de outros tempos. Houve uma sintonia fluídica entre os dois que facilitou o encontro.            
São fatos comuns que têm acontecido conosco que lidamos com o trabalho espiritual nos contatos mediúnicos. Uma história vivida por um colega recentemente pode ilustrar esta projeção.            
Ele sentiu, numa noite, ter sido transportado, arrebatado para um lugar no espaço, onde havia uma festa de romaria e, lá, encontrou-se com uma pessoa muito querida, sua mãe. A imagem que teve foi de uma jovem bonita, vestida com um traje de festa bastante elegante e diferente dos costumes atuais.           
Ele não acreditou no que viu, pois a jovem era mesmo parecida com aquela que o criou, embora tenha desencarnado e retornado para uma nova experiência de vida, desta vez como uma de suas netas. Ele sabia disso, mas questionava. Como pode encarnados encontrarem-se no plano extrafísico? Isto não ocorre somente com aqueles que se foram, indagava-se, embora tenha notado o cordão prateado que acompanha encarnados no plano astral. E ainda mais, com uma vestimenta diferente das que conhecia de sua genitora.            
A dúvida foi esclarecida num de nossos encontros no trabalho do Game. A entidade espiritual explicou-lhe que, realmente, ele viveu este episódio. Ele e a mãe encarnada foram desdobrados, pela Espiritualidade, para visitarem e ajudarem familiares que estavam passando por experiências terríveis no Umbral. Foi-lhe explicado também que o local escolhido - uma romaria - teve em vista o não envolvimento religioso (um era católico e outro evangélico). E mais, que o traje utilizado foi buscado nos costumes de época vividos por sua genitora na velha Itália: saia de godê e uma blusa Goiac vermelha, chiquérrima.            
Em Nosso Lar, André Luiz passou por uma experiência semelhante, ao se sentir arrebatado num barco, rumando a região desconhecida, de magnificente paisagem, para encontrar-se com sua mãe. O sonho não era propriamente qual se verifica na Terra. Ele sabia ter deixado o corpo fluídico (“veículo inferior”) nas Câmaras de Retificação, em Nosso Lar, e partido para "uma viagem astral".            
A vida aqui e no espaço sideral continua, acredite. Você ainda não sonhou com isso? (Saiba Viver – R. Estevam)


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* René Descartes, filósofo francês, in 'Discurso do Método'
** Game (Grupo de Atendimento Médico-Espiritual/ Samambia/DF
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Minha família é um resgate. É minha vida

       Entender a relação entre pais, filhos, irmãos e amigos está muito acima de questões sócio-culturais, de origens étnicas, genéticas, geopolíticas. Não busque respostas para as divergências entre você e o seu próximo somente nas pesquisas científicas, em crendices e na convivência do seu dia-a-dia. Sabe por quê? Elas estão muito acima, no entendimento da vida humana frente ao mundo espiritual que detém toda nossa história de amor e ódio, alegria e tristeza, queiramos ou não. Vejamos situações comuns.

Você acha que seus pais e seus irmãos não estão lhe dando a atenção que merece. Não o apóiam e agem como se fossem seus inimigos. Estão sempre em discussão.  O porquê das brigas e como começam você não sabe. É sempre assim: discutem por tratamento privilegiado, ciúme, herança, dinheiro e ninharias, enfim, por bens materiais que acredita serem muito importantes, mas que não ajuda a harmonia familiar e a felicidade de ninguém.

Sabemos que rusgas e brigas entre membros da mesma família costumam ser mais cruéis do que entre estranhos. Alguns preferem mesmo a convivência com os de fora de casa, chegando a dizer: “Paulo é como meu irmão. Considero-o mais do que a Francisco, o primogênito lá de casa”.

 É verdade. Ainda bem que há gente com quem se pode contar, quando nos achamos perdidos. Entre pedras e espinhos também nascem flores. Na falta de um bom entendimento em casa, pode chegar o consolo de pessoas estranhas, nossos “verdadeiros amigos”.

Não raro, no próprio aconchego do lar, alguém pode encontrar também um anjo bom, um irmão que ajuda e divide momentos de carinho e afeição.  Quem são esses amigos estranhos, esse anjo na família você também não sabe.

No entanto, lembre-se que estes que dividem com você o espaço da sua casa, assim como o estranho amigo que o consola, podem ter sido seus amigos de outros tempos, quando talvez os tenha maltratado, quem sabe, com crueldade. Não duvide. Vocês estão juntos novamente, cumprindo uma nova oportunidade de retratação e entendimento, por misericórdia divina.

Saiba que somos seres individuais, com livre arbítrio, cada um respondendo por seu destino que será melhor ou pior se contribuirmos para isso. Que viemos de um passado distante, onde já fomos homens, mulheres, pais de nossos pais, inimigos de nossos irmãos, que também usufruímos de antigas e boas amizades com os que hoje nos ajudam a manter o equilíbrio do lar. Retornamos aqui para resgatar débitos de uns para com os outros.

Porque há necessidade de resgate junto ao Criador de todas as nossas ações, de nosso aprendizado na escola da vida humana.  Cada um de nós, quando der o último suspiro, vai ter diante de si uma TV de última geração, com som sofisticado de um home theater, retratando todas as mazelas causadas a pais, irmãos, àquele ente mais humilde e infeliz que conviveu conosco e não conseguiu sensibilizar-nos para o objetivo de nossas inúmeras idas e vindas entre a Terra e outros mundos.

Será de arrepiar!, nos alertam os dirigentes no GAME*. O filme da vida passada será mostrado em cores, a todos - pretos, brancos, ricos, pobres, padres, pastores, pais e mães-de-santo - pois somos muito mais que devedores. Alguns dirão: E os santos? Não os temos aqui na Terra. Talvez eles estejam, com certeza, em planetas mais adiantados que o nosso.

É estranha esta diversidade, não é? A explicação para este disparate familiar tem somente uma resposta: reajustes familiares pela lei divina de Causa e Efeito ou, se preferirem, pela lei física, a terceira lei de Newton, da Ação e Reação.  É a razão do retorno espiritual, da reencarnação. Se não houvesse conflito fruto de vidas passadas não haveria necessidade da reencarnação, não estaríamos aqui agora.

Se não consertamos, o mais rápido possível, antigas desavenças, estragos que bloqueiam a harmonização, o perdão e o aprendizado, vamos retornar. O problema é que da próxima vez as oportunidades podem ser diferentes e as condições talvez piores. (Saiba Viver / R. Estevam)

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*GAME - Grupo de Atendimento Médico-Espiritual (Samambaia/DF)

Planetão aguarda indultados do carnaval

A semana de carnaval tem uma repercussão tão ampla no planeta que atinge até o plano espiritual. Durante a semana, fiquem sabendo, espíritos sofredores do Umbral (¹) têm liberdade para visitarem a Terra, como é feito com os presidiários nas saídas temporárias de feriados, nos indultos de natal, oportunidades que lhes são oferecidas para provarem sua capacidade de reintegração humana e de busca de progresso moral.

Para o plano espiritual, significa um acréscimo de misericórdia dado a estas entidades que sofrem nas masmorras umbralinas as consequências de sua desventura.           Neste período simbólico, é preciso muita cautela e juízo das pessoas que buscam se alegrar nas diversões relacionadas à ideia de deleite dos prazeres da carne (carnis & valles), pois as vibrações são perigosas e por um descuido qualquer, seja de pensamento ou de um ato equivocado, alguém pode sofrer algum assalto, suicídio, violência no trânsito, efeitos de bebedeira, droga e outros, como já acontece nos dias atuais.

Muita inteligência é utilizada para minar nossas defesas. Contra elas, o ataque da prece, nossa melhor estratégia. É atuarmos no campo do bem, com a prática do amor e da caridade entre nós, como ensinam os espíritos superiores.            As frequências mentais das pessoas frente à euforia momesca não diminuem muito na quarta-feira de cinzas e o reflexo vibratório atinge até o plano espiritual. Há colônias, como Nosso Lar, onde é necessário fortalecer as barreiras de proteção para que os espíritos que lá se encontram em recuperação não sofram influência e interferência vibracional no seu processo de reequilíbrio mental e espiritual. 

          

As lembranças dos carnavais passados e seus desdobramentos talvez funestos não passam despercebidos e podem  desequilibrar a cabeça de qualquer um de nós. Quanto mais a mente de um convalescente.  No entanto, a Justiça Divina não passa a mão na cabeça de ninguém e muito menos de quem despreza a mensagem de bem-aventurança do Cristo. Deus não perdoa, já dissemos. Mas sua misericórdia é imensa. Muitos desses infelizes que vão infiltrar os bailes e os desfiles festivos já se encontram  por aqui, cometendo os mesmos erros do passado. Eles estão tendo a sua última chance de arrependimento e procedimento.    

         

Um novo lar para reaptidão já foi preparado pela Divindade. À medida que reencarnam e são desligados aqui da Terra, estão sendo atraídos para o chamado Planetão, um lugar semelhante à Terra, mas muito maior e muito mais atrasado, que já foi criado e ainda não foi localizado pelos astrônomos, segundo nossos dirigentes do Game(**).

Na Pluraridade dos mundos habitados (³), a Terra ocupa o penúltimo lugar em termos evolutivos, frente a planetas como   Júpiter, Mercúrio, Saturno, Capela (²) e só melhor, no entanto, que Marte. Até a Lua, que muitos especialistas teimam em dizer que é um deserto, sem qualquer sinal de vida (embora saibamos que tudo é povoado no universo) é superior a nós.   

          

Já o Planetão é muito pior. Imagine um lugar onde se vive a idade da pedra, das cavernas, dos Cro-Magnons, em contraste com o mundo moderno da comunicação, do celular, do facebook e whatsapp de nosso tempo. Os  daqui que forem para lá viverão neste ambiente hostil, para reaprenderem a lição do bem deixada pelo Mestre.  Eles terão de ensinar o Brucutu das cavernas a tirar faísca de pedras para produzir fogo.  

Por esta, talvez, estes que aprontam por aí não esperavam, não é? Nem tudo está perdido no mundo. As leis divinas foram sancionadas para serem cumpridas. Tome tento! (R. Estevam / Saiba Viver

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1 – Umbral é a região da crosta terrestre para onde vão os espíritos infelizes, aqueles que menosprezaram a sublimidade da vida, praticando sentimentos como vingança, ódio, inveja, , orgulho, soberba, vaidade, ciúme, etc. Uma espécie de purgatório.
2 – Capela (Exilados de, Edgard Armond.) - Constelação distante de nossas galácias que, segundo os espírito, foi berço de entidades de elevado nível evolutivo, como José e Maria de Nazaré.

3 - A Pluralidade dos Mundos Habitados/ Camille Flammarion (www.autoresespiritasclassicos.com)

* Kardec, A Biografia (Marcel Souto Maior)

**Game (Grupo de Assist. Médico-Espiritual), de Samambaia/DFSaiba Viver